Drama-Dreieck

Das Drama-Dreieck nach Stephen Karpman – erklärt als praktische Landkarte für Beziehung, Coaching und Selbstreflexion.

1. Steckst du im Drama-Dreieck? Erkenne die drei Rollen, die deine Beziehungen sabotieren

Das Drama-Dreieck beschreibt drei Rollen – Opfer, Retter und Verfolger –, die unbewusst Beziehungen sabotieren. Der Artikel zeigt, wie Sie diese Muster erkennen und Ihre Partnerschaft bewusster gestalten.

2. Die verborgene Macht des Nervensystems- Warum wir im Drama gefangen bleiben

Das Nervensystem steuert die Rollen im Drama-Dreieck durch seine Überlebensprogramme Kampf, Flucht und Kollaps. Diese biologischen Zustände erklären, warum wir in sozialen Dramen gefangen bleiben.

3. Der Ausstiegs-Fahrplan: Wie du vom Opfer zum Gestalter deines Lebens wirst

Dieser Artikel bietet einen klaren Fahrplan, um aus dem Drama-Dreieck auszusteigen. Drei konkrete Schritte helfen dir, die Rollen Opfer, Retter und Verfolger in gesunde Alternativen zu verwandeln.

4. Jenseits des Drama-Dreieck: So gelingt die Transformation im Alltag und in der Therapie

Dieser Artikel zeigt, wie Sie das Drama-Dreieck im Alltag und in der Therapie durch neue Rollen und respektvolle Interaktion überwinden. Erfahren Sie, wie Selbstermächtigung echte Veränderung fördert.