Internal Family System (IFS)

Kompletter Video-Kurs mit über 200 000 Aufrufen: Eine klare Einführung in das Internal Family Systems Modell – Theorie, Praxis und Anwendung im Coaching. Die Einführung umfasst 3 PDFs und 18 Videos.

1. Das Internal Family Systems Modell: Eine Einführung in die IFS-Therapie

Das Internal Family Systems Modell beschreibt die Psyche als Zusammenspiel verschiedener innerer Teile. Diese Sichtweise eröffnet neue Wege für Therapie und Selbstverständnis.

2. Teile verstehen: Die innere Landschaft erkunden

Der Artikel erklärt das Kernkonzept der Internal Family Systems (IFS) Theorie, wie unterschiedliche innere Teile unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflussen. Er zeigt, wie diese Teile aktiviert werden und unser Erleben prägen.

3. Beschützer, Manager & Feuerbekämpfer- Die Schutzstrategien unserer Psyche

Beschützer, Manager und Feuerbekämpfer schützen die Psyche durch unterschiedliche Strategien. Dieser Artikel erklärt ihre positive Absicht und wie sie unser Verhalten beeinflussen.

4. Verbannte verstehen- Die verletzten Teile unserer Vergangenheit

Verbanntes sind verletzte Teile, die unverarbeitete Emotionen und Glaubenssätze aus der Vergangenheit tragen. Dieser Artikel erklärt ihre Bedürfnisse und wie sie unser heutiges Erleben beeinflussen.

5. Lasten & Trauma im IFS- Was Teile aus der Vergangenheit tragen

Lasten im IFS sind unverarbeitete Glaubenssätze und Emotionen, die innere Teile aus der Vergangenheit tragen. Dieser Artikel erklärt ihre Funktion und zeigt Wege zur Befreiung auf.

6. Das Selbst im IFS: Die revolutionäre Entdeckung

Das Selbst im IFS ist der zentrale Kern für Bewusstsein und natürliche Heilung. Dieser Artikel beleuchtet die Entdeckung und erklärt, warum das Selbst für Therapie und innere Balance entscheidend ist.

7. Die 8 Cs der Selbst-Energie: Die natürlichen Qualitäten des Selbst

Die 8 Cs der Selbst-Energie im IFS-Modell beschreiben natürliche Qualitäten wie Neugier, Mitgefühl und Ruhe. Diese Kräfte fördern Heilung und stärken die Verbindung zum inneren Selbst.

8. Selbstführung mit IFS- Das Ziel der inneren Arbeit

Die Selbstführung im IFS-Modell beschreibt, wie das Selbst die natürliche Führung des inneren Systems übernimmt. Ungesunde Führung durch Teile führt zu Konflikten, während Selbstführung Balance und Klarheit schafft.

9. Die fünf Ziele des IFS-Ansatzes: Eine Schritt-für-Schritt-Einführung

Der Artikel erklärt die fünf zentralen Ziele des IFS-Ansatzes, die von der Entlastung der Verbannte bis zur Förderung von Selbstführung und innerer Balance reichen. Er zeigt, wie Teilearbeit das innere System harmonisiert.

10. Die acht Prinzipien des IFS-Ansatzes: Die Grundlage für Therapie und Coaching

Die acht Prinzipien des IFS-Ansatzes bilden die Grundlage für erfolgreiche Therapie und Coaching. Sie zeigen, wie Selbstführung und die positive Sicht auf innere Teile Heilung ermöglichen.