Was ist der innere Kritiker im IFS?

Der innere Kritiker im IFS ist ein Teil, der versucht, das System zu schützen, indem er Schmerz und überfordernde Situationen vermeidet. Auch wenn seine Kritik oft brutal ist, hat er die positive Intention, das innere Gleichgewicht zu bewahren und Verbannte zu kontrollieren.

Wie kann ich mit meinem inneren Kritiker umgehen?

Der erste Schritt im Umgang mit deinem inneren Kritiker ist ein Perspektivwechsel. Indem du verstehst, dass Kritiker als Beschützer agieren, kannst du die positive Intention hinter ihrer Kritik erkennen, die versucht, Schmerz und überfordernde Situationen zu vermeiden.

Warum kritisiert der innere Kritiker?

Der innere Kritiker kritisiert, um das System oder bestimmte Teile zu schützen. Seine brutalen Botschaften zielen darauf ab, Schmerz fernzuhalten und Situationen zu vermeiden, die als überfordernd oder gefährlich wahrgenommen werden.

14. Der innere Kritiker im IFS- Komplexität verstehen und Auswege finden

Last updated on 05 Dez. 2025